姜茶的功效与作用 小小生姜养生必备

记得小时候感冒了，妈妈就会端来一碗姜汤，喝完全身暖和起来，顿时觉得精神不少。民间一直流传着“生姜治百病”之说，很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。姜的做法也有很多，姜茶就是其中重要的一种。那么姜茶的功效与作用是什么呢？都有哪些做法呢？接下来小编就为大家介绍一下姜茶的功效与作用，并推荐几道姜茶的做法。
　　 【姜茶的功效与作用】

　　 一、防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
　　 二、预防流感：中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
　　 三、暖宫，治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
　　 四、去除胃寒，暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
　　 【推荐养生姜茶】
　　 一、红糖姜茶
　　 材料：红糖、金丝枣、姜。
　 　做法：
　 　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
　 　2、注入适量清水(用矿泉水最好)；
　　 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

　　 红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
　　 二、大枣姜汤
　　 材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
　　 做法：
　 　1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；
　 　2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；
　　 3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
　 　大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

小编结语：以上为大家介绍了姜茶的功效与作用，希望对大家有所帮助。如需了解更多相关知识，请继续关注齐家网资讯平台。后续将为大家呈上更多精彩内容。