颈椎病治疗之【颈椎病枕头选择】

导语：颈椎病是在如今生活中存在的很普遍的病，不仅在老年人中存在普遍，相反的在年轻人群中的比例日益上升。现在工作状态大多是一天到晚面对着电脑，颈椎根本就得不到适当的放松，忙碌的工作给颈椎带来的压力可是很沉重的。小编希望大家在工作之余要多多的保养自己的身体，不要为了工作而给自己的身体带来一身的毛病。为了大家的颈椎健康，小编为大家详细的介绍一下能缓解颈椎压力的生活用具---颈椎枕头。

颈椎枕头顾名思义是一种能有效缓解颈椎病的特用枕头，它和普通日常生活中的枕头不太一样，一般的枕头比较柔软，用于睡觉时枕在头下，而颈椎枕头材质相对于普通枕头是硬的，最明显的区别是颈椎枕头是枕在脖子下的。之所以枕在脖子下是因为颈椎病人的颈椎是直的，正常人的颈椎是弯曲的，要用颈椎枕头对颈部进行调整。当头部和脖子以下的身体受重力的作用使得颈椎枕头对颈椎进行挤压变弯曲，颈椎枕头的使用时非常常见的，凡是有颈椎病的人家里都会有。

选择颈椎枕头的三大要素

一、枕头的高度

由于每个人的生理特点不同，在选择枕头高度也会有区别，一般枕头的高度在8-10cm是最适合的高度。颈椎病较严重的可以选择枕头高度较高的，病情较轻选择高度较低的就可以了。

二、枕头的硬度

一般的颈椎枕头硬度相对于普通枕头是偏硬的，但也不能太硬，要保证适当的软度。这样既减轻颈椎和枕头之间产生的挤压强度又留有一定的作用力来促进血液循环。除此之外，枕头的弹性也要在适合的范围之内，弹性太大的枕头会对颈部照成不必要的伤害。

三、枕头的枕芯

荞麦壳芯：价格实惠，透气性好，可以根据睡姿调整高度

蒲绒芯：柔软，透气性好，也可以调节高度

绿豆壳：透气性好，清凉解暑。

颈椎病不容忽视，小病如果不注意就会变严重，健康的身体是最宝贵的财富，不要让工作危害的原本健康的身体，在小编的指导下赶紧选择合适自己的枕头，在今后的每个夜晚睡一个好觉，保持健康的身体。