颈椎病枕头软硬颈椎病如何选枕头

现在，人们的工作压力、学习压力越来越大，因此颈椎病的发病率越来越高，我们都知道颈椎对于人们很重要，因此保护好颈椎、预防颈椎病的发生就显得尤为重要。那今天呢，小编就就颈椎的问题来给大家做一个讲解。

其实，颈椎病又称为颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损、骨质增生或者是椎间盘突出造成的。这一系列的病症往往表现在患者椎节失稳、松动、形成骨刺、压迫周围组织等等。患者会颈背疼痛、上下肢无力、头晕、恶心等等。

那么颈椎病的病因到底是什么呢?小编就先给大家讲讲颈椎病到底是怎么形成的吧。

颈椎病的病因有很多，第一个当数是颈椎的退行性变了，这是颈椎病发病的主要原因。那么这其实包含很多方面:比方说椎间盘的变性、韧带-椎间盘间隙的出现和血肿的形成这两个方面。因此大家在生活中要格外注意保护好颈椎。我们都知道我们晚上的睡姿对颈椎很重要。

可是想要保证我们晚上的睡眠选择一个合适的枕头又非常重要，那么如何选择一个适合颈椎病患者合适的枕头呢?这就是今天小编着重要讲给大家的话题。

不仅是颈椎病患者，我们普通人也一样，选择一个合适枕头，能带给我们高质量的睡眠，对颈椎也有一定的好处。那么该如何选择枕头呢?

小编提醒大家去买枕头的时候要看枕头中的填充物，这种填充物呢要求我们以选择柔软、透气的为好，比方说我们生活中常见的鸭绒、荞麦皮、绿豆壳等等。那么小编教给大家在夏天的时候可以选用绿豆作为首选，我们都知道绿豆可以解暑;那么要想经济实惠的话，首选当然就是荞麦皮了。

枕头的高低也很重要。枕头太高，使头颈部过度前屈;枕头太低则会导致颈椎前凸曲度增大，因此枕头太高或者太低都是一种不良的习惯。一般来说枕头的高度要在8-15cm为好，这样对颈椎才有一定的好处。

枕头的形状以选择中间低，两端高的为佳。

讲了这些，大家是不是对如何选择合适的枕头有了一定的了解呢?相信大家以后不会在这个问题上在纠结不知所措了吧，这就是今天小编为大家总结的内容。如果大家喜欢觉得对你有帮助，请记得继续关注小编，关注一起装修网装修网!