盐水洗鼻的正确方法

导语：盐水洗鼻在老辈中流传，据说可以治疗鼻炎。现代医药水平发达，有专家可以证明盐水洗鼻对治疗鼻炎确实有一定的缓解作用，但是要经过长期的坚持，才能达到预期的效果，但是效果的速度并没有药物治疗或者是手术治疗的效果显现的快，与此相比，盐水洗鼻的安全性却是三种治疗方法中，安全性最高的。

一、盐水洗鼻的基本原理：盐水可以使细菌脱水，从而达到盐水杀菌的功效。

二、盐水洗鼻的方法和工具：要利用洗鼻器，对鼻子进行清洗。洗鼻器的水流可以模仿鼻内鼻毛的运动，操作方便，在家中自己即可操作。

三、盐水洗鼻对盐的要求。要选择不含碘的盐或者直接购买生理水，碘被人体吸收过多可能会对人体造成紊乱，最好还是购买生理盐水进行洗鼻。

四、对盐水的温度要求。温度最好在37摄氏度左右，这样可以使对鼻腔粘膜的刺激减小到最小。

五、盐水洗鼻的盐水的用量和次数的要求：虽说盐水洗鼻的方法中不含药物，但它的次数也不易过多。俗话说，凡事都不要急功急利，盐水洗鼻也同样如此，千万不要以为次数越多，对鼻炎的缓解越明显，次数过多可能会对鼻膜产生损坏。每天清洗的次数在一到两次为好，如果从事的工作(厨师、工地工人等)长期在室外，要在每天回家后进行盐水洗鼻，经过一段时间，你就会觉得鼻子内并没有像以前那样不舒服。要想使鼻炎症状得以改善，需要长期坚持和强大的耐心。

不是鼻炎患者也可以对鼻子进行盐水洗鼻，可以对鼻子的内腔得以缓解。

六、盐水洗鼻的来源。

(1)这种方法来自古老的印度中瑜伽的洗鼻功。

(2)有医学专家针对盐水洗鼻做了临床试验，证明了长期盐水洗鼻对鼻炎真的有缓解作用，还能防止再次复发。

(3)盐水洗鼻是最为安全治疗鼻炎的方法，手术治疗病人要经过疼痛漫长的恢复过程，盐水洗鼻可以避免疼痛。

(4)有时候鼻子可能会有觉得有东西堵塞在里面，若经过盐水洗鼻可以使鼻子通畅。

(5)盐水洗鼻是属于物理方法，没有任何的副作用，不像药物治疗那样，可能有很多的副作用，同时还得将治疗费用降到最低。

(6)据说盐水洗鼻还有改善睡眠质量的功效。