从营养价值方面看番薯价格

【导读】番薯大家都知道，而且它的美味我们也都尝试过。作为粮食作物的一种，它的高产还有超强的适应性是很难得的。对于这类粮食作物我们经常的会使用它的根茎来制作各类食品，另外这类作物也经常的被当做是淀粉以及酒精的制作原料。此外它的其他部分例如根茎叶也可以当成饲料。我们了解了这么多关于番薯的信息，那么番薯价格又是什么样的呢？下面小编就从它的营养价值方面来谈谈它的价格。

我们经常的在市场上看到番薯，而且我们也经常会买一些与它相关的食品。番薯价格并不是很贵，因为有一定的季节性，对于反季节的食品相对来说价格还会高一些。在番薯下来的时候，我们可以看到大约3元到5元一斤。有一些当地的番薯价格还便宜，一元左右一斤。对于反季节的食品来讲，价格有可能在10元左右一斤。我们说了它的价格，再看看它的营养价值吧。

番薯

番薯富含胡萝卜素很丰富，其中的维A量能够达到40mg/100g。人们吃了新鲜的白地瓜后，相应的胡萝卜素就会被吸收并转化成为维A。维A对人们视觉功能的维护有很大的作用。一旦缺乏维A的话，对健康的影响还是很大的。我们可以花3元到5元在市场上购买一些，给小孩子吃，是一个不错的选择。

番薯

番薯的食用纤维含量大约是米面的10倍，由于它的质地很细腻，不会伤到肠胃，不仅如此还能够加快消化道的蠕动从而有利于排便。它对消化道有清理的功效，能够极大的缩短食物富含毒物在人体内停留的时间。由于番薯价格不是很高，我们可以时常的吃一些，这样对我们也是有很好的保健作用。花几元钱买番薯，要比花上百元钱买营养品好上很多倍。

番薯

番薯富含有丰富粘液蛋白，也就是多糖跟蛋白质的混合物质，可以保持呼吸道与消化道等富含弹性。此外他还可以阻止物质沉积在动脉管壁，可以有效的防止动脉硬化以及肝肾器官萎缩等等。这样就可以减缓器官老化，并且能提升肌体免疫力。此外白地瓜富含有的糖蛋白能够防止突变以及增强身体免疫力功效。

番薯

此外番薯含钾量高，从能能够保护心脏。钾属于碱性元素可以中和体液，维持人体平衡。现在我们看到了上面的一些介绍，知道番薯价格很便宜，但是具有的营养价值却是相当高的。也许你不经常吃番薯，那么在看到这篇文章后，是不是适当的吃一点呢？