狮子头核桃玩法大全

　　玩狮子头核桃大约在汉代就流行起来了，一直流传到今天。大家都知道，食用核桃有很多功效和作用，但是大家又知不知道，玩核桃对我们的身心健康也有益呢?在日常生活中，有时候，你会在大街上看到一些老人家手里握着两个核桃转来转去，有些人会认为这样做可以活动手指，减缓衰老和动作迟钝等等。其实，这是有一定道理的。下面是狮子头核桃的玩法，有兴趣的朋友们可以看一看。

　　1.旋手式

　　简单说来，就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，好像日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。

　　2.叩击式

　　将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。

　　此式的优点是：刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。

　　3.按压式

　　如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。一般狮子头，核桃身上都有突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。

　　此式的优点：可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。

　　4.揉搓式

　　双手分别持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节壁，直至有酸痛的感觉为止。

　　5.撰握式

　　人手掌心的血管最多，穴位较为密集，而且这里是人脑和五官的病灶反射区。核桃两手分握，置于掌心。将所有五根手指除大拇指外覆盖其上，用力撰拳至掌心感觉痛麻，坚持3~5秒钟，打开掌心快速将核桃换个方向，再用力撰拳，反复3次后将核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息两分钟，这时掌心会发热，有股要冒火的感觉，

　　此式的优点：虽然较为激烈，初试痛感颇强，但坚持下来妙用无穷，可刺激掌心汗腺加速分泌。耳清目明，对三叉神经痛有奇效，对长期便秘亦有所缓解。

　　狮子头核桃的玩法多种多样，一般是一些麻核桃和南方铁核桃才会玩这5种招式，因为核桃本身的形状和特性，它的材质和棱角对人手掌上的穴位有很好的刺激作用，能够对人的健康有一定的积极作用。因为在压、按、搓的影响下，能够调节人体血气的运行，加快人体的新陈代谢，提高免疫力。所以说，玩狮子头核桃有益身心，有兴趣的朋友们可以玩一下。