健康饮水知识_怎样的水是最好的水？

当今时代，随着人们生活水平的提高，人们对水质也更加关注了。一些媒体的曝料使得人们对健康饮水方面的问题产生了很多的疑问和不确定因素，如何选择适合自己的水，在未来更好地生活呢？

健康饮水—水的重要性

水是人类赖以生存的能源，在不吃饭的情况下一个人可以或七天，但是如果滴水未进的情况下却只能活2天，可见水对人类的影响有多么的重要，懂得健康饮水知识对我们的未来的生存起到了非常重要的作用，影响意义深远。

健康饮水—水的特点

因为水是由两个氢原子和一个氧原子所组成的水分子，所以水聚结在一起而不会被不轻易地汽化掉，也就是说在通常气压下得情况下，水不致于会在较低的温度时就达到沸腾，一般水的沸点是在100摄氏度，低于这个温度水就不会成为我们平常所说的白开水，高于这个温度，水就慢慢地会被气化掉，慢慢的变成水蒸气，与空气混为一体。

健康饮水—怎样的水是最好的水

市场上充斥着各种各样的水：天然矿物质水、苏打水、纯净水等，其实最好的水是经过加热到100摄氏度的白开水，白开水不可煮的时间过长也不可煮的时间太短，煮的时间太短有的细菌没有被去除掉，人喝进体内后会影响身体的自然代谢，煮的时间太长许多营养成分被会蒸发掉，影响人体对所需物质的吸收，人类引用白来水后，白开水进入人体可以立即发挥新陈代谢的功能，调节人体的体温、给身体输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过人体的细胞膜，促进人体进行新陈代谢，增强免疫功能，提高机体抵抗病毒的能力。习惯喝白开水的人，其体内的脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积沉淀少，更不容易产生疲劳感。

通过上面对水的介绍，相信越来越多的人会选择对人体有益的白开水来作为补充能量的人体必需水，但是毕竟随身携带白开水不是太方便，但是随着人们对白开水的重视，越来越多的企业会选择生产白开水来刺激消费者消费。