多种仰卧起坐健身器材价格

伴随着人们现在生活工作压力的越来越大，很多人都会通过各种各样的运动来为自己减减压，但是大部分的人都苦于没有时间去健身房，所以都是心有余而力不足，只是想想而已。其实有一种健身运动是非常方便的，大家可以在家里自己进行，这就是仰卧起坐啦。大家可以购买比较小型的仰卧起坐健身器材放在家里随时随地都可以做。那么该如何使用仰卧起坐健身器材呢?其价格又有哪些呢?和小编一起来看看吧。

仰卧起坐健身器材叫腹肌板，也叫仰卧起坐板。那么如何让正确使用仰卧起坐健身器材呢?

1、首先要把脚放好，脚要放泡沫棉上面。与地面成90度，然后身体向后躺。

2、头不需要依靠在仰卧板上，有些人在仰卧板上将整个身体直接躺在上面，这种方法是错误的。

3、健身教练指出，做仰卧起坐，需要躺下，重心下移，手放耳朵位置。再慢慢起身。

4、我们应该收紧腹部肌肉并停顿一下，然后慢慢将身体回落，当重新帖到仰卧板时，你可以开始进行下一个周期，仰卧起坐，主要是收腹部。而不是把腰抬起来，把腰抬起来的做法是不正确的，它不锻炼腹部肌肉，只能练习髂腰肌。其次，抬腰对腰椎造成压力，容易造成损害。正确的做法应该是只坐起上身，形成一个弧形，可能一开始做仰卧起坐会感觉很累。

仰卧起坐健身器材价格：

多德士104仰卧板仰卧起坐健腹肌板家用运动健身器材

￥188.00

多德士(DDS)LY100L加长加厚仰卧起坐板健身器材家用健腹板收腹运动腹肌多彩系列

￥168.00

多德士仰卧板多功能版仰卧起坐健腹肌板dds-100蓝衣系列多彩系列报价

￥238.00

伊吉康多功能仰卧板家用仰卧起坐健腹肌板

￥168.00

多德士仰卧板腹肌板仰卧起坐板健腹板家用健身器材(附赠臂力器握力器健身手套跳绳)

￥238.00

万达康健腹板多功能台湾AD收腹机升级版六合一仰卧起坐板

￥578.00

台湾万达康多功能仰卧起坐板八合一踏步机扭腰盘健身器材

￥539.00

WINSML威斯迈WSM-AB07仰卧板多功能仰卧起坐板健身器材家用健腹板报价

￥280.00

多德士豪华仰卧板仰卧起坐健腹肌板1004黑红经典系列加强版经典款报价

￥159.00

通常很多上班族只有晚上才有时间，背负着一天工作下来的各种压力，的确很需要通过运动来减减压的。所以仰卧起坐这项运动是最快捷最方便的减压方式呢。好了，以上就是小编给大家介绍的有关于仰卧起坐健身器材的使用方法以及价格了，大家有没有适合的呢?赶紧买一个适合自己的仰卧起坐健身器材回家吧，每天坚持锻炼，时间久了，你将会看到意想不到的效果哦。