姑娘果的营养价值，金灿灿的惹人爱

许多姑娘果都是野生的，还有东北地区盛产姑娘果。它的别名非常多，例如说香泡、红姑娘果等等，它的口味酸甜，非常适合孕妇以及儿童食用。这种果子可以代替“一清胶囊”等解读的药品呢，它可以帮助我们的体内排出湿热，具有清热解毒的效用哦，在口干舌燥的时候，食用姑娘果还能够润喉哦，而且也非常的利尿，对身体器官起着一定的改善作用。

姑娘果又叫锦灯笼，为茄科植物多年生草本，别名红姑娘果、锦灯，药用果实，有清热解毒、镇咳利尿的功能。其原野生于全国各地的山区及半山区，尤为东北最多。

一年生草本，全株密生短柔毛，高25～60cm。茎多分枝。叶互生，卵形至卵状心形，长4～8cm。宽2～6cm，边缘有不等大的锯齿。花单生于叶腋;花萼钟状，5裂;花冠钟状，淡黄色，直径6～10mm，5浅裂，裂片基部有紫色斑纹;雄蕊5，花药黄色;子房2室。浆果球形，绿色，直径约1.2cm，外包以膨大的绿色宿萼;宿萼卵形或阔卵形。

姑娘果的营养价值：

本品果实含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C……具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效;

姑娘果的作用与功效：

姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

1.补肾壮阳

姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

2.养肝护肝

姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

3.提高免疫力

姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。

姑娘果的食用禁忌：

孕妇不宜多食

姑娘果和食用方法：

剥去皮后直接食用即可。

姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。

姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。

姑娘果和储存方法：

平摊开放到通风处保存，或者放到阳光。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿，可以存放很久哦!姑娘果的形状和特性，我们了解到姑娘果是食用和药用两用的果实，姑娘果含有多种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体起到补肾和壮阳的功效，能有效保护我们的肝脏和提高身体的免疫力。

姑娘果的外形非常的可人，黄色的果皮包裹着新鲜的果肉，看起来就清香可口。我们所见到的姑娘果都是圆形的，拿起来非常的轻盈，而且果肉之中内涵的种子非常的多，我们可以将吃剩下来的种子再拿去种植呢。许多人都以为哥伦比亚龙珠果是姑娘果，就是因为两者长相太过相似，其实确是不同种类不同口味的果子，在购买的时候千万不要买错哦。