婴儿房最佳温度_如何保持宝宝房间湿度

舒适100网讯 婴儿是脆弱娇嫩的，婴儿的皮肤禁不起任何外界的损害。婴儿房间温度过高过低都会对婴儿健康有大的损害，最重要的是要保持房间恒温，只有温度恒定，宝宝才能拥有一个舒适健康的居住环境。那么婴儿房的最佳温度是怎样的呢？下面我们一起来看看吧！

婴儿房

婴儿房最佳温度—最适合宝宝的室内温度

20℃-22℃，平时我们的室内环境温度比母亲子宫内的温度要低，所以婴儿在刚出生后，体温会明显地下降，在合适的室内温度下，宝宝的体温才能逐渐回升到36℃～37℃这种人类正常的体温水平。那室内温度应该是多少才算是“合适”呢 专家建议，宝宝屋里的温度在20℃～22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”;室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃～22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温。消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，热量消耗较少，不但可预防疾病的发生，还能使营养素以最大限度地用于宝宝的生长发育，让宝宝长得更高，更健康。

婴儿房最佳温度—如何保持宝宝房间湿度

1、房间内安置蒸馏器 在宝宝睡觉的地方放一个可以喷出暖雾的蒸馏器。有助于保持合适而恒定的相对湿度，尤其是在冬天，不少家庭装有中央供暖系统，这个蒸馏器完全可以起到保湿作用，而且蒸馏器规律的嗡嗡声会让宝宝睡得更香。冬天带着宝宝出去旅游时，也可以随身携带一个蒸馏器，特别是住旅馆的时候。

2、盆水或地上洒水 在宝宝房间放一盆水或者地上洒水。水可以滋润空气，如果宝宝房间太干燥，不妨在宝宝房间地板或者柜子上放一盆水，也可以往地板上洒一些水，这样做可以很好地调节宝宝房间空气干燥问题。

3、房间内在放加湿器 室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。妈咪可以在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。不过妈咪要注意加湿器会增加患呼吸道疾病的可能性。

刚出生的婴儿身体各项机能未完善，身体异常脆弱，对外界气温的一切变化非常敏感。家长们应细心呵护，多加注意。房间温度对小婴儿来说很重要，并且适宜的温度能让宝宝更舒适健康的成长，更聪明，更健壮。为宝宝创造一个适宜的环境，是每一个家长应尽的责任。