足浴按摩桶_泡脚的作用与禁忌

现在到处都在说晚上泡脚好，甚至为了使泡脚更加方便市场上还推出了足浴盆这种神器，一推出便大受欢迎。那么泡脚到底有哪些好处呢？泡脚真的对身体有好处吗？泡脚有哪些禁忌呢？

足浴按摩桶—泡脚的作用与禁忌

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

1、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

2、泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

3、泡脚材料

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

4、泡脚忌讳

忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后；忌水温过高，应40—50度；忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可；忌自作主张，乱放中药；经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时：上斗身不出汗，下身出汗—肾寒；上身发热，下半身不出汗—气虚。

泡脚只是一个非常简单的事，却没想到会有这么多的作用，所以我们在泡脚的时候也不能光顾着享受，也要注意我们当时的表现，注意泡脚时不要触犯某些禁忌了，总结下来就是泡脚虽好，但是不要过长哦。