老人睡什么床垫好_床垫的柔软程度影响我们的睡眠

舒适100网讯 上了年纪的老人的睡眠质量高低，直接影响身体机能的好坏。很对孩子以为舒适又保暖的厚软床垫对老人很好。殊不知床垫太厚软会让老年人一觉醒来身体更加酸软，感觉很累。那么选择什么样的床垫对老人好呢，下面就由小编给你讲解一下床垫的厚软会怎样影响我们的睡眠。

硬板床垫

老人睡什么床垫好—硬床对老人身体好

老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。

老人睡什么床垫好—硬床的好处

当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间之盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义:80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而 影响腰椎正常的生理 屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，老人在硬板床上睡眠对于患有心脏病的老人来说也很重要，这有利于心脏病发作时医生可以在硬板床上使用心脏按压法进行现场抢救。

老人睡什么床垫好—硬床不是万能的

当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是:适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

孩子孝敬老人没有错，但是要选对产品，选择适合老人的东西才是真正的孝顺。老人是很脆弱的群体，身为子女的我们因为工作不能随时陪伴左右，更加要对老人的身体小心呵护。希望这篇文章能为作为子女的我们多一点警醒。