家用蒸汽浴室_家用蒸汽浴室相关知识介绍

经常会有人说，请人吃饭不如请人出汗，这说明现在大家都注意养生，出汗能够排除我们身体的毒素，给我们身体做清洁，可是长期去外面做蒸汽一个比较麻烦，再就是花费有点高，家用蒸汽浴室就极大的满足了大家的需求，既实用又实惠，下面就是家用蒸汽浴室的一些知识。

家用蒸汽浴室

家用蒸汽浴室—作用机理

中医学认为，蒸气浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，腠理、口鼻同时感受，外至肌肤，内及脏腑，都得濡养，既可开发阳气，振奋气机，又能滋阴润燥，利水消肿。经常沐浴有调和营卫，镇静安神之功效。

现代医学研究证实，蒸气浴对人体的作用因素是高温及空气湿度和冷空气或冷水刺激的双重影响。它能促进机体新陈代谢，加快血液循环、改善呼吸功能和心血管系统功能，有利于恢复疲劳和损伤组织的修复，对神经系统功能起调节作用。

家用蒸汽浴室—使用宜忌

蒸气浴时，宜根据个人具体情况选定适当温度、湿度和停留时间.健康人在干热蒸气浴(气温80℃~90℃，气湿20%~40%)室内，平均耐受时间为17分钟左右;在湿热蒸气浴(40℃~50℃，气湿80%~100%)室内，一次最多可停留19分钟。

降温时所用冷水温度及持续时间因人而异，原则上不应出现寒战或不适感。最好以温热水浴足结束沐浴。浴后休息半小时以上，同时喝些淡盐水或果汁补充体内水分和电解质。

每次就浴包括休息约需1.5~2.5小时，一般每周一次。蒸气浴的注意事项与冷、热水浴大致相同。少年儿童入浴时间不宜过长，以10分钟为度;运动员训练及赛前1~2天不应做蒸气浴，而应在运动后进行。

上面就是小编介绍的家用蒸汽浴室的一些相关知识，我们买一个家用蒸汽浴室放在家里，就能经常的蒸汽给身体排毒，一家人都能用，对身体有好处，价格有没有去外面蒸汽管的贵，真是又方便又实惠，特别是为了大家的身体健康着想，小编建议大家是可以购买衣柜家用蒸汽浴室放在家里的。